Sejak negara dilanda pandemik Covid-19 bermula tahun lalu, tidak dinafikan ia memberi kesan keapda ramai pihak termasuk kanak-kanak. Antara impak yang paling dibimbangi terhadap kanak-kanak adalah tahap kesihatan mental mereka.  Mungkin sukar untuk ibu dan ayah mengenal pasti ciri-ciri anak tertekan. Sebenarnya, mereka kuat memendam rasa. Malah, jika tertekan mereka lebih gemar berdiam diri daripada […]

Meyakinkan anak-anak untuk lakukan apa yang mereka tidak mahu lakukan adalah satu cabaran yang besar. Dan, cubaan menghentikan mereka untuk lakukan perkara yang kita tidak mahu boleh jadi lebih sukar. Ada beberapa cara yang ibu dan ayah boleh cuba lakukan untuk memotivasikan anak-anak secara berhemah. 1. Mempertimbangkan ganjaran Memberi anak-anak ganjaran boleh jadi sangat berguna […]

Hidup kita sangat dekat dengan coklat. Segenap lapisan usia pasti mengenalinya. Jika kita tak suka coklat, pasti akan ada sahaja anak, saudara-mara dan rakan-rakan yang ‘hantu’ coklat. Sebenarnya, terdapat beberapa kebaikan coklat untuk kesihatan yang pastinya ramai tak sangka. 1. Mengurangkan risiko sakit jantung Pengambilan coklat yang terkawal boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Walaupun asid […]

Ibu hamil memerlukan nutrisi dan zat makanan yang baik, bukan sahaja untuk kesihatan ibu malah sebagai sumber nutrisi terbaik buat janin. Tahukah Mummiez, buah delima sangat bagus untuk ibu hamil? Buah delima merupakan salah satu makanan sunnah yang disebut di dalam al-Quran.  Jom kita tengok beberapa khasiat yang terdapat di dalam buah delima yang sangat […]

Hampir semua antara kita pernah mengalami sakit kepala. Walaupun sakit kepala ini bukanlah dikategorikan sebagai penyakit kronik, namun jika dibiarkan berlarutan pasti akan mengganggu aktiviti harian kita. Tahukah Mummiez, terdapat lebih 150 jenis sakit kepala yang berbeza karektor, punca dan rawatannya? Mungkin selama ini ada antara kita menganggap sakit kepala disebabkan rasa pening, pusing atau […]