Jalan kaki merupakan senaman sederhana yang dapat dilakukan di mana-mana sahaja tanpa sebarang peralatan sukan yang khusus. Walaupun hanya senaman yang sederhana, aktiviti berjalan kaki memiliki manfaat yang sangat besar. Jika dilakukan dengan konsisten, Mummiez dapat menikmati beberapa manfaat seperti berikut! 1. Menurunkan Berat Badan Berjalan kaki dengan laju, atau brisk walk selama 30 minit […]

Dalam kehidupan, mesti kita berkehendakkan sesuatu kan? Tak kisah lah sama ada sebagai short-term goals mahupun long-term goals. Selain dari usaha yang tidak mengenal erti putus asa, dream board ini dikira sebagai pemangkin untuk kita dapatkan apa yang kita nak. Dream board, atau papan impian adalah satu ruangan di mana kita boleh tulis atau letak SEGALA […]

“Dalam family kami tak pernah ada sejarah penyakit ekzema. Tapi ada satu masa tu saya terpaksa masuk darah sampai 3 botol. Biasalah kat hospital, orang derma darah kan. Tak tahu macam mana alih-alih anak saya ada ekzema. Mungkin sebab darah orang lain tu ada ekzema, menurun pulak ke anak saya,” keluh Puan Farhana. Penyakit ekzema, […]

“Mama, adik lapar…” “Eh, kan tadi baru je makan nasi? Tak kenyang lagi ke?” Pernahkan Mummiez melalui situasi si kecil sentiasa lapar? Normalkah keinginan untuk makan itu berbahaya? Tahukah Mummiez, sebenarnya kanak-kanak mahupun orang dewasa sering mengambil makanan walaupun bukan pada ketika rasa lapar. Sering kali si kecil akan mempunyai keinginan untuk makan sebagai tindak […]

Anak kecil akan aktif membesar. Maka perkenalkan lah telur dalam diet mereka. Persoalannya, kenapa mesti telur? Telur merupakan makanan yang kaya dengan protein dan sangat sesuai diambil terutamanya pada waktu pagi sebagai energy booster. Cukup dengan sebiji telur rebus di pagi hari untuk si kecil, dapat membekalkan tenaga kepada badan mereka untuk memulakan hari yang penuh dengan […]

Mummiez mesti pernah dengar banyak petua dari mak-mak zaman dahulu kan? Antaranya ialah dikatakan mandian air sejuk sangat baik untuk menguatkan tulang bayi. Hakikatnya, petua ini adalah sangat merbahaya kerana doktor mendedahkan bahawa ia boleh menyebabkan kematian! Bayi yang baru lahir memerlukan penjagaan yang sangat berhati-hati memandangkan keadaan tubuh si kecil yang masih lemah. Doktor […]

Bila tengah musim selesema dan batuk ini pasti Mummiez susah hati kan? Bermula dengan hantar anak di taska, atau pergi ke pusat membeli belah, atau family gathering. Mana tidaknya, kalau si abang/kakak selesema dan batuk boleh berjangkit pula pada adik-beradik lain. Kebiasaannya, jika anak selesema dan batuk kita sebolehnya akan cuba elakkan daripada bawa mereka […]

Selesema, batuk dan demam adalah permasalahan yang sering dihadapi oleh si kecil yang sedang membesar. Ini kerana sistem imunisasi si kecil masih lagi di peringkat pembangunan. Penting bagi Mummiez untuk kenal beberapa jenis warna hingus kerana setiap warna itu mempunyai maksud yang tersendiri!  Ini membolehkan Mummiez untuk mengetahui dan membuat tindakan yang sesuai sama ada […]

“Sewaktu kami dalam perjalanan ke hospital, saya tidak putus-putus beristighfar dan berdoa pada Allah supaya anak saya diberi kesihatan seperti sebelumnya. Sedih sangat saya tengok dia macam terseksa sangat nak bernafas,” luah Norazizah Azizan. Si kecil yang pada asalnya sihat dan gembira, bebas bermain bersama tiba-tiba menjadi lesu.  Hati ibu mana yang sanggup melihat keadaan […]

Dalam urusan seharian, pastinya kita mempunyai pelbagai komitmen yang perlu dilakukan. Siang hari, Mummiez pasti sibuk dengan kerja. Si kecil pula sibuk dengan aktiviti pembelajaran di sekolah atau taska. Malam pula pasti masing-masing sudah keletihan untuk beraktiviti, lebih kepada menjadi ruang dan peluang untuk berehat bersama sahaja sambil menyiapkan keperluan untuk esok hari pula. Pada […]