Ramadhan bukan hanya bulan yang khusus untuk beribadah, tetapi juga peluang untuk membina tubuh badan yang sihat. Bayangkan, selama 11 bulan kita membiarkan perut kita bekerja untuk mencerna makanan tanpa henti dengan makan sepanjang hari, di bulan Ramadhan inilah masanya untuk memberi rehat kepada usus kita dari ‘bekerja’. Disamping menahan lapar dan dahaga, adalah amat […]

Sesetengah orang mungkin sukar menjalani puasa, terutama yang mengalami masalah kesihatan. Menahan lapar dan dahaga lebih kurang 13 jam kadang-kadang tidak mudah. Anda mungkin boleh mengalami keletihan akibat tekanan darah. Ikuti tips dibawah bagaimana mengawal tekanan darah ketika berpuasa.. 1. BANYAKKAN MINUM AIR KOSONG KETIKA SAHUR DAN BERBUKA PUASA. Kekurangan air dalam tubuh dapat mempengaruhi […]

BAHAYA TIDUR DENGAN BAYI! Amalan tidur bersama bayi (terutama berumur enam bulan ke bawah) harus dilakukan dengan kaedah yang betul, jika tidak ia berbahaya kepada bayi. Kematian bayi yang mengejut (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS) berlaku dalam kalangan bayi berusia kurang setahun dan kematian bayi ini biasanya berlaku semasa tidur. Ia juga dikenali sebagai maut […]

Kehadiran cahaya mata merupakan titik kebahagiaan setiap pasangan. Mommies mahupun daddies perlu tahu bagaimana untuk menguruskan bayi anda daripada segi penjagaan dan sebagainya..5 cara penjagaan bayi baru lahir yang perlu mommies tahu. Mommies WAJIB baca tau!. JANGAN BIARKAN BAYI TIDUR MENIARAP..Kalau anda nak tahu, ramai bayi yang meninggal dunia semasa tidur kerana persekitaran tidur yang […]

Apabila ibu menyusu dengan lama, peluang untuk mengambil diet seimbang bulanlah keutamaan lagi. Kalau nak mudah ada beberapa makanan tambah tenaga yang ibu2 boleh amalkan. 1. OAT Cuba ibu tambahkan oat dalam diet harian. Selain kandungan serat yang tinggi, oat juga mengandungi magnesium, protein dan fosforus, tiga nutrien yang secara langsung mempengaruhi tahap tenaga dan […]

Kali ni kita nak share sikit mengenai 5 tips untuk hilangkan ruam susu secara semuladi. Memang sangat mudah dan simple terutama tips yg No. 5 tu. Mommies wajib baca tau! 1. BERSIHKAN WAJAH BAYI DARI AIR SUSU SETIAP KALI SELEPAS MENYUSU.Kata orang tua, ruam susu berlaku kerana sisa air susu yang melekat pada muka bayi. […]

Elakkan anak kita tu tidur dengan botol susu melekat kat mulut. Mana anak yang gunakan puting kosong (pacifier), tak usah letakkan manisan atau gula pada puting tu. Seawal umur 1-2 tahun, kita patutnya dah galakkan anak-anak minum pakai cawan je. Kalau anak kita tu gigi susunya belum tumbuh lagi, cukup kita bersihkan gusi dia tu […]

1 – Bersihkan hidung bayi Sebenarnya, petua hilangkan dengkur bayi ini boleh dilakukan sendiri di rumah saja.Apa yang perlu anda lakukan ialah dengan menitiskan cecair ke dalam hidung bayi sekali atau dua kali sehari (dapatkan di farmasi atau di klinik kesihatan.Paling tidak pun, gunakan aspirator hidung untuk membuang hingus bayi. 2 – Mandi dengan air […]

Bayi kita sebenarnya dah sedia nak suap makanan sendiri sekitar umur 8 ke 9 bulan. Ni haa cara nak bantu mudahkan proses anak kecil belajar makan – berikan finger food. Anak lebih mudah nak pegang dan suap finger food atau (makanan jejari) guna tangan sendiri. Fine motor skill dia nanti akan jadi lebih hebat. Mak […]

Lepas tahu banyaknya manfaat urutan bayi ni, teringinlah pula nak cuba-cuba urutan bayi di rumah. Tapi macam mana nak mula ya? PASTIKAN BAYI TIDAK TERLALU LAPAR ATAU KENYANG Bayi mestilah dalam keadaan rehat dan sedar. Elakkan urut bayi selepas makan atau sebelum waktu makan. Ini akan buat bayi tidak selesa semasa urutan dijalankan. LETAKKAN BAYI […]